محققان آمریکایی در جدیدترین یافته های خود نشان دادند مصرف فلفل برای کسانی که تحمل غذاهای تند را ندارند سبب بروز آسیب‌های گوارشی مثل زخم معده و مشکلات کبدی خواهد شد. آفتا ...

فلفل قرمز ، زنجبیل ، سیر ، توت فرنگی ، مرکبات ، سبزیجات ، اسفناج ، توت ها

تمام چیزهایی که جزو " آنتی" ها هستند ممکن است شما را از سرطان، بیماری های قلبی، و بیماری های تنفسی محافظت کند. ترکیبات مواد غذایی تند ممکن است میکروبیوم روده شما را بهبود بخشد.